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足を上げて寝るメリット

足のむくみを解消するときは、足を高くして寝るだけで翌朝が楽になります。そこで、足を上げて寝るときの注意点をいくつかご紹介します

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疲労回復

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コードを耳の後ろを通すように引っ張る

みなさんは音楽を楽しむときにイヤホンを着用していると思います。しかし、イヤホンを使っているとこんな不満がありま […]

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睡眠音楽

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口を開けて眠ることは、他人に見られると恥ずかしいというだけでなく、多くの弊害の原因にもなっているので要注意です。

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朝起きれない

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