朗読

むくみを解消する足を上げて寝るときの正しい眠り方

足を上げて寝るメリット

足のむくみを解消するときは、足を高くして寝るだけで翌朝が楽になります。そこで、足を上げて寝

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疲労回復

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イヤホンのつけ方|雑音を軽減して外れにくいshu・・・

コードを耳の後ろを通すように引っ張る

みなさんは音楽を楽しむときにイヤホンを着用していると思います。しかし、イヤホンを使っている

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睡眠音楽

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