眠れない

口を開けて寝るのを防ぐたった1つの方法

口を開けて眠ることは、他人に見られると恥ずかしいというだけでなく、多くの弊害の原因にもなっ

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朝起きれない

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夜、寝る前に安眠効果を高める飲み物5選とタブーの・・・

今井⑧

寝る前に安眠効果を高める飲み物は、体の体温を一時的に上げて入眠を手助けしてくれます。

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